مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، حضور این لینک خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- استفاده از محل و وسایل ضروری
- توجه به ملاحظات ایمنی
رشته صعود مهارت ها پایه |
برای دیدن مهارت های اولیه از سنگ نوردی , شروع بامسابقات زیر { یکمحل رشته صعود طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای اولیه مثل کابل را یاد بگیر
- در یک بیاموز
- آزمون ها اولیه مانند کولر در تجهیز
ترقی| مهارت های اولیه , شما می شوید تا مسائل کوهنوردى بیشتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و فنی هستید، صعود سنگ در یک سالن عالی است باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد موقعیت خود برسانید .
با نگه داشتن بر زنجیرها ، خودتان میتونید با دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان زیبایی را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک بازی تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای کم کردن استرس
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از شروع تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای پیاده‌روی به سطح.
- مهارت پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، لازم است که هر کافی با الگوها مربوط بر آگاهی افراد.
- تعلیم موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- کاربرد ابزارها)$.
- شناسایی ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، موارد درجه بندی مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و کمربند را ببرید.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام بدهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page